发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
男性生殖系统比女性的防护性要强，因为它是暴露在外面的，只要不可以伤害它，基本不会造成“内伤”。但是，男性不要因此而目空一切，生殖器毕竟是脆弱的，不刻意伤害无法全权代表所有潜在的危害。而男性往往在不经意之间令自己的“阴茎”很受伤，所以，必须着重保护它，减少“邪恶”事物的侵袭。
男性生殖器保健的6项原则
战斗力再强也不要性生活过度
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，男性如果荒淫无度，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，早泄，不能射精等毛病。
性爱不要来得太早
通常情况下，男性到二十四五岁才发育成熟，如果早早地接触偷吃“禁果”，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的，应提前预防。乳房是身体上最公开的秘密。她成就了女性曼妙多姿的身材，带着这之前的成长记忆，先天的以及后天的。而后的走向，自今日始，由你决定。健康，美丽，爱情。明日你向她索要的，就是你今天要付出的。
婴儿期
乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。
呵护原则：别挤、别揉，听之任之。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。
少女期
乳房变化：从9~10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。
呵护原则：抓住时机，协助发育。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。此外适时穿胸罩。
成年期
●月经时
乳房在月经前7-10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7-8天回复正常。
呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激食物，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。
●妊娠时
妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400-800克。呵护原则：孕期进行乳房按摩。