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中医专家教你饮食养“性”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

酸 味养肝,改善勃起

中医认为酸入肝。肝是管理情绪的重要脏器,而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响生活。吃一些酸味食物,能帮助舒缓不良情绪,减少心理因素引起的性功能问题。同时,酸的收敛固涩作用,对遗精滑精、尿频尿急等症状比较有效。酸味食物还能保护血管弹性,延缓并适当改善男性性器官的疲软状态。

专家提示:平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人,应多吃点酸;消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人,不宜吃。酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果是首选。

甜 味健脾,唤起性欲

我们通常所说的甜味,在中医里称为“甘”。甘入脾,吃甘甜食物可以健脾,补养气血,调和阴阳。脾气不足象征着能量和免疫功能低下,容易造成性欲低下,男性勃起功能变差,女性阴道干涩。适当的甜食可以帮助滋补,唤起性渴望。

专家提示:甘甜食物主要指一些天然甜的食物,如山药、南瓜、红薯等,细细咀嚼,会有“回甜”。其他甜味食物如巧克力、红糖可以适度食用,但吃多了会引起肥胖、心血管疾病,造成身体缺钙,反而会影响性能力。

苦 味清火,延长时间

苦入心,可以清火养心。成年男女都会有性冲动,尤其在缺少性生活的情况下,体内会产生一种躁动。对男性来说,这股“火”会使其性器官变得比较敏感,容易在比较短的时间内出现排精,发生早泄。要想改善这种情况,就应吃点苦味食物,让身体处于慢兴奋状态。

专家提示:苦味食品中以蔬菜和野菜居多,如莴苣叶、生菜、苦瓜、萝卜叶等,比较适合在夏天或燥热的环境中食用。

辣 味暖身,提升激情

在中医里,辛包含我们所说的辣味,但范围相对广阔,还包含羊肉、大葱等味冲的食物。适量的辛味食物能行气活血,促进血液循环,帮助男性加速血流,提升性器官充血勃起度。辛味食物还能祛风散寒、增加体温,减少因寒冷丧失的性激情,增加性爱频率。

专家提示:羊肉、韭菜推荐多吃,建议少吃辣椒。有溃疡病、胃部疾病、大便秘结、神经衰弱及皮肤病等患者,不宜吃辣食。

咸 味入肾,少吃为妙

天然咸的食物具有养肾的功效,可以促进食欲,保持体力,如海带、紫菜、海参等。不过人们通常理解的咸味,主要指加盐食物。吃过量的盐,会使血管过早硬化,容易发生勃起问题,导致性生活时力不从心。还会加重肾脏负担,伤害女性皮肤,引起早衰,影响性感度。

专家提示:适当食用天然咸的食物,尽量不吃或少吃咸菜等咸味重的食品,减少盐的摄入量。

  摘要:子宫图:子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。。。。

  子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。

  子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。

  子宫影响着女人的一生,它需要细致的关心呵护,否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入,最常见的有:

  子宫图(1)与妊娠有关的疾病

  女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者(如流产、葡萄胎、宫外孕),在这个过程中,子宫也一次次遭受重创。

  子宫图(2)各种微生物感染导致的子宫炎症

  近年来,随着性传播疾病的泛滥,使得这些炎症有增无减,如宫糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。

  子宫图(3)内分泌失调导致的子宫病理变化

  如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

  据妇科病普查结果表明,子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇科常见病,患病率约占普查对象的30%-40%。而且宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者要高约7-8倍。子宫的其他疾患,也占到妇科病的二分之一,即每两个妇科病人,就有一人患的是子宫疾病。

  难怪有的妇科专家说,所谓妇女病就是子宫疾病。可见,保护女性的健康首先就要保护好子宫。关爱女性的健康,首先就要保护好子宫。呵护子宫就是保护健康的下一代和美好的生活。

  子宫有“六怕”:

  一怕多次妊娠。每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。

  二怕反复人工流产。特别是在短时期重复进行,这对子宫损害很大。

  三怕私自堕胎。这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染者甚多。

  四怕忽视产前检查。定期进行产前检查是母子平安重要保障。否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

  五怕性生活不讲究卫生。病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。

  六怕性生活紊乱。如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,就会对自己的身心健康造成损害,而宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。因此,女性应该从自身做起,呵护子宫,呵护健康。

 
 
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