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吸烟姿态暴露男人的性态度

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:49

  A.用水浇灭香烟

  B.烟还燃着,就直接丢入烟灰缸

  C.爱用脚踩灭香烟

  D.烟灰已经很长,却不以为意

  E.香烟快烧到嘴巴,还是一直吸

  F.喜欢将香烟叼在嘴角,烟头微微上翘

  A类型的人:具有神经质的格——他做事的时候,太过于考虑他人的感受和追求事情的完美结局。虽然他能够表现出对他人的责任心和细致关怀,但其结果往往是由于考虑得过于周到反而损失了一些不该损失的东西。

  B类型的人:自我控制力不强——这种类型的人金钱观念不强,对自己的控制力较差,经常将自己的感情任意地表现出来或强加于人。他做事不负责任,自由散漫,不顾及旁人,经常在不经意中伤害他人。

  C类型的人:具有性虐待的一面——无论有什么事发生,他都想吸引别人的注意力,诱惑周围的人。有时候会刻意地去追求一些新异的刺激来自我满足,并且往往具有攻击性,不肯轻易服输。

  D类型的人:非常谨慎的人——这种类型的人一般用心很深,并且善于将自己隐藏起来,非常自信。由于不善与人交流,常常遭到误解。虽然考虑问题比较周到,但也可能因此贻误战机,失掉机会。

  E类型的人:对自己缺乏信心——总是在理想与现实之间徘徊,常将各种暂时的失败归咎于自身,喜欢自责。如果这类人具有积极向上的心态,他会利用这一特点,将自己引向一个比较高的目标,不断地追求,最终获得成功。

  F类型的人:对某项工作很有经验——这类人往往过于相信自己的能力,有时不能客观地分析当前的形势。他们属于发展性很高的类型。

   很多人看来,运动越多必然吃得越多。英国拉夫巴勒大学运动科学博士戴维·斯滕塞尔却推翻了这种看法。

  他发现,人们慢跑后通常没有饥饿感,只想吃水果等水分多但不易填饱肚子的食物。相反,人们游泳后通常感到饥饿,想吃脂肪含量较高的食物,举重后则需要含碳水化合物或蛋白质较多的食物。

  慢跑属于体能、耐力运动,长时间的慢跑主要靠脂肪和蛋白质提供能量,消耗这些能量需要大量氧气参与。氧气越多,消耗能量越多,代谢物质比如乳酸、汗水也就越多。所以,慢跑后肢体就容易酸痛,人也特别渴。

  在慢跑时,由于内分泌系统的调节,大量血液主要集中在运动系统上,消化系统的血液供应就会少,消化功能暂时减弱,延缓饥饿感的产生。休息休息,部分血液就会从运动系统重新回到消化系统,此时才会感觉饿。这有一个延续时间,通常持续至运动结束后数小时。从这个角度来说,如果你想减肥的话,慢跑最合适了,不但消耗了脂肪,还不会增加运动后的食欲。

  游泳却相反,人在游泳时感觉不到出汗,并不是不消耗水分,比如游泳时间长了,嘴唇会干,这就是缺水的表现。泳池的水一般比人体温度要低,为了抵御寒冷,人体也会消耗一部分能量。运动所需能量加上抵御寒冷所需的热量,可以说,游泳是一项运动量较大的运动。而且在冷水中游泳使人感到饥饿和想吃高脂肪食物。

  游泳是典型的越运动吃得越多,从这方面讲,游泳最不适合减肥了。游泳运动员的皮下脂肪就比较厚。不过,对于久坐的上班族而言,游泳却是适合的,能够矫正骨骼,缓解疲劳。

  举重等力量训练多是用肌肉收缩来完成动作,肌肉中没有脂肪,只有蛋白,所以力量训练的能量提供主要是肌肉中的蛋白质。另外,在举重物挺起的瞬间需要爆发力,此时是糖提供能量。因此,做完力量训练必须要补充碳水化合物和高蛋白质食物。

  本着运动后要吃碱性食物的原则,如果需要补充蛋白质食物的话,最好选择植物性蛋白和“白”肉(鸡肉、鱼肉等),多吃蔬菜、水果等。


 

 
 
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